Работа не ищется, поэтому нужно налаживать хотя бы спортивную сторону своей жизни. Тем более времени сейчас на это предостаточно.
А чтобы было мотивации побольше, буду отписываться тут о том, что что-то сделала. Может поможет. А то начинаю всегда бодренько, а через неделю сдуваюсь. Ну да ладно, новый месяц, понедельник - хорошее стечение для нового начинания.
Цель: хотя бы 5 раз в неделю заниматься какой-то спортивной деятельностью.
В идеале: 2 раза - силовая, 2-3 - растяжка, 1-2 - аэробная, 1-2 - танцевальная.
А по факту видно будет. Может через какое-то время выйду на свой идеал.
Пока что сегодня: всего 30-38 минут танца. Голова свалилась первой, перекружилась. Из 30 минут силовой нагрузки в танце только минут 10 под конец. Зато повспоминала пластику. Вообще плохо. Надеюсь, что фитнес будет улучшать и танцевальную сторону.